Estudios revelan que trabajar antes de las 10am es una tortura para el cuerpo
Las personas que se levantan antes de las 10am se podría llegar a comparar como una tortura porque los niveles de estrés son muy elevados, dicen estud
En el momento en el que nos levantamos a las seis de la mañana es muy probable que durante el día lo vayamos a pasar mal, estemos fatigados y la razón de ello es la falta de sueño a la que nos estamos enfrentando.
Un reciente estudio de la Universidad de Oxford ha concluido que si unapersona se levanta antes de las 10 de la mañana se podría llegar acomparar como una tortura porque los niveles de estrés son muy elevadosy esto se podría llegar a asociar con la aparición de enfermedades tempranas.
Precisando los datos, los niños no pueden concentrarse en sus estudios antesde las 8:30 de la mañana y, a partir de los 16 años, es complicado hacerloantes de las 10am, de hecho, por ejemplo, un universitario no podráconcentrarse plenamente hasta las 11 de la mañana.
Cómo ya sabes, los expertos recomiendan dormir un mínimo de seis horas yrecomendado ocho horas. Igualmente, aunque consigas dormir ocho horas, el hechode levantarnos todos los días a las 10 de la mañana podría ser algo bastantefatídico para nuestro cuerpo y nuestra mente.
Te recomendamos que empieces a cuidar tus niveles de estrés y a mejorar tucalidad de sueño.
